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Randonnée + sophrologie = sophrorando

Saint-Gervais Mont Blanc
Née en 1960, la sophrologie associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Réunir sophrologie et randonnée, rien de plus légitime tant la marche en montagne se prête à cette pratique et vice-versa. C'est ce que vous propose Marie Le Ray, accompagnatrice en montagne et sophrologue autour de Saint-Gervais. Participez avec elle à des randonnées bien-être et découverte avec initiation à la sophrologie en pleine nature. Un pur moment de bien-être...
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